Що робити, якщо тебе продуло?

• Нанеси розігріваючу мазь з протизапальним ефектом;
• Зроби зігріваючий компрес перед сном. Візьми сухий лист капусти, нанеси на нього господарське мило і харчову соду. Приклади до хворої шиї чистою стороною, компрес замотай теплим шарфом або хусткою;
• Рекомендується і масаж. Намацай хворобливі точки, змасти цю область декількома краплями рослинного масла, а потім кілька хвилин акуратно масажуй її кінчиками пальців;
• Укутай шию шарфом;
• Не роби різких рухів-якщо будеш напружувати шийні м’язи, біль може посилитися;
• Спи на невисокій і зручній подушці;
• Звернися до невролога.

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів в області здоров’я. Але пам’ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

При правильно призначеному лікуванні ти позбудешся від болю всього за кілька днів. А чекати, поки все само пройде, можна і до весни.

0